Dieta si nutritie

#alimentatie carbohidrati #consum ridicat de carbohidrati #carbohidrati

5 semne ciudate care arata ca mananci prea multi carbohidrati. Tu cu cate te confrunti?

2. Oboseala 

Multi oameni isi incep ziua cu carbohidrati simpli precum cereale cu zahar, produse de patiserie, se simt mult mai obositi decat cei care mananca, de exemplu, la micul dejun fructe. Carbohidratii simpli iti confera rapid energie, insa nivelul de energie iti scade imediat. De aceea, te vei simti treaz timp de o ora, doua, apoi iti vei petrece intreaga zi incercand sa-ti recuperezi energia.

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: 4 sucuri de fructe care inlocuiesc pastilele

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Mierea si frumusetea din antichitate pana in prezent!

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Top 5 alimente care-ti redau energia

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Mierea si frumusetea din antichitate pana in prezent!

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii