Dieta si nutritie

#alimentatie carbohidrati #consum ridicat de carbohidrati #carbohidrati

5 semne ciudate care arata ca mananci prea multi carbohidrati. Tu cu cate te confrunti?

2. Oboseala 

Multi oameni isi incep ziua cu carbohidrati simpli precum cereale cu zahar, produse de patiserie, se simt mult mai obositi decat cei care mananca, de exemplu, la micul dejun fructe. Carbohidratii simpli iti confera rapid energie, insa nivelul de energie iti scade imediat. De aceea, te vei simti treaz timp de o ora, doua, apoi iti vei petrece intreaga zi incercand sa-ti recuperezi energia.

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Postelnicu Ionella Georgiana: Ce trebuie sa facem pentru ca dintii sa nu-si piarda stralucirea

Expertul Acasa.ro, dr Postelnicu Ionella Georgiana, medic specialist in implantologie orala, estetica dentara

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.