A venit primavara, iar odata cu ea s-au intors si alergiile. Stranuti nonstop, ai gatul inflamat, pleoapele iti sunt umflate, nasul iti tot curge si oricate servetele ai purta la tine, tot nu sunt de ajuns. Acestea sunt principalele simptome ale alergiilor sezoniere, iar de vina poate fi polenul, al carui sezon incepe devreme in februarie si dureaza pana in octombrie, mucegaiul sau chiar alimentatia. Iata 5 moduri pentru a face fata cu bine alergiilor de primavara!
1 Viziteaza un medic
Nu astepta ca alergiile sa-si faca de cap cu organismul tau. Consulta un medic si urmeaza un tratament specific, ia medicamente chiar inainte de inceperea sezonului polenului. Specialistii recomanda o cura de antihistaminice, medicamentele antialergice, sub forma de tablete, sirop, supozitoare, spray nazal, picaturi sau solutie injectabila.
2 Ai grija sa nu-ti intre polen in casa
Primavara vrei sa ai casa aerisita si de aceea deschizi larg toate geamurile pentru a lasa aerul proaspat sa-ti invaluie locuinta. Din pacate, odata cu el, intra si polenul, asa ca ai grija.
Atunci cand faci curat, aspira foarte bine covoarele, filtrele de la aerul conditionat, mocheta, tapiteria si chiar lenjeria de pat, acestea fiind locurile preferate de alergeni. Ar fi bine ca aspiratorul tau sa fie dotat cu un filtru HEPA, care permite retinerea particulelor fine de praf.
3 Schimba-ti hainele cand ajungi acasa
Polenul pluteste in aer, asa ca nu este de mirare ca ai polen si pe hainele tale. Pentru a nu-l raspandi si mai mult in casa, pune hainele la spalat si, inainte de a te baga in pat, fa un dus pentru a indeparta si posibilii alergeni prezenti pe fata si in parul tau.
4 Indeparteaza mucegaiul
Ca si polenul, mucegaiul reprezinta un alt alergen cu care te poti confrunta primavara aceasta. Ai grija sa cureti binele zonele din baie, bucatarie sau din subsol unde acesta s-ar putea aduna. Foloseste apa, detergent si clor daca este nevoie.
Previne aparitia mucegaiului si repara scurgerile din tevi, ferestre sau de pe acoperisul casei. Daca folosesti un dezumidificator, ai grija sa-l cureti si sa-i schimbi apa des. Asigura-te ca ai o ventilatie corespunzatoare in camerele unde ar putea sa apara mucegaiul.
5 Evita sa iesi din casa intre 5 si 10 dimineata
Potrivit specialistilor, acesta este intervalul in care polenul se raspandeste cu viteza maxima. Asa ca oricat de ciudata si frustrant ar suna, pentru cei mai sensibili, aceste ore trebuie petrecute in interior.
Sursa foto: forbes.com
