Anxietatea este o boala frecventa
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente afectiuni, ea afectand 18% din populatia adulta. Din pacate, multe cazuri nu sunt cunoscute, oamenii preferand sa sufere in tacere.
Anxietatea afecteaza persoanele de toate varstele
Anxietatea sociala nu tine cont de varsta, sex, rasa sau cultura, ea afectactand deopotriva, atat copiii, cat si adultii.
Anxietatea are simtome fizice
Simptomele anxietatii pot include senzatia de caldura si transpiratie, respiratia puternica, durerile de cap, greata, atacuri de panica, tremor, palpitatii cardiace sau dereglari stomacale.
Anxietatea poate avea la baza experiente din copilarie
Cercetarile au gasit o legatura intre traumele din copilarie si anxietatea sociala. Astfel, persoanele care au crescut in familii cu asteptari inalte sau cu o educatie rigida, sunt mai predispuse spre anxietate.
Persoanele care sufera de anxietate vor incerca sa evite interactiunea sociala
Aceasta este o incercare de a face fata anxietatii. Din pacate, izolarea ii poate priva pe cei afectati de anxietate de posibilitatea de a experimenta situatii care le-ar putea reda increderea.
Persoanele apropiate ii pot rani pe cei care sufera de anxietate
Persoanele care sufera de anxietate sociala pot fi usor ranite de prieteni, membrii familiei sau colegii de munca.
Anxietate sociala nu este sinonima cu tendintele antisociale
Chiar daca majoritatea persoanelor cu anxietate prefera sa fie antisociale, evitand conectarea cu cei din jur, ele se simt singure si nu isi doresc altceva decat sa se conecteze si sa se bucure de sustinere si acceptare.
Persoanele anxioase pot fi imprevizibile
Exista cazuri in care o persoana cu anxietate sociala se simte bine si apoi, dinr-o data, are un atac de panica sau alte simptome si va dori sa se retraga.
Anxietatea provoaca stres anticipativ
Multe persoane care sufera de anxietate sociala se confrunta cu stresul anticipativ, adica incep sa isi fac griji chiar si cu cateva saptamani inainte de un eveniment.
Persoanele cu anxietate isi fac greu cunostinte noi
Pentru persoanele cu anxietate este foarte dificil sa intalneasca straini, ele evitand situatiile care pot aduce elemente necunoscute.
Oamenii cu anxietate sunt hipercritici cu ei insisi
Acestia pot stabili asteptari nerealiste si foarte ridicate cu privire la aspectul comportamentul sau performantele lor si pot deveni obsedate de detalii minore.
Persoanele anxioase rateaza ocaziile
Teama de judecata, de respingere, esec sau necunoscut, sunt motivul pentru care persoanele care sufera de anxietate sociala ajung sa refuze ocaziile oferite.
Anxietatea este o afectiune care necesita tratament
Persoanele cu anxietate sociala, desi nu realizeaza intotdeauna in ce situatie se afla, au nevoie de terapie congnitiva si medicamente.
Anxietatea sociala este insotita de jena si rusine
Cei care sufera de aceasta tulburare se simt adesea aspru judecati de cei din jur, ceea ce le creeaza sentimente de jena si rusine.
Multi dintre cei care sufera de anxietate se trateaza cu alcool sau alte substante
Alcoolul si drogurile scad inhibitiile, reducand anxietatea si facand oamenii mai putin constienti de problema lor si de ei insisi.
Anxietatea este tratabila
Din fericire, exista solutii pentgru gestionarea si tratarea anxietatii sociale.
