De foarte multe ori se intampla sa ne confruntam cu acea senzatie neplacuta de greata care nu face decat sa ne strice starea generala si toata ziua. Totusi, lucrurile nu sunt chiar atat de dramatice avand in vedere ca exista o serie de remedii cu ajutorul carora poti indeparta starile de greata.

De ce apare greata?

Sunt multe motive care pot declansa aparitia acestei senzatii, insa cele mai frecvente sunt aerul inchis dintr-o incapere, mirosurile neplacute, sarcina, problemele s i infectiile de la nivelul stomacului, deshidratarea sau tensiunea arteriala scazuta.

Ce poti face pentru a scapa de senzatia de greata

Consuma lichide

Pentru ca deshidratarea poate fi o cauza a instalarii senzatiei de greata, este bine sa consumi apa cat mai des, dar in cantitati mici. Daca nu iti place sa bei apa sau te simti plina, poti opta pentru ceaiuri aromatice sau sucuri naturale .

Evita sa consumi cafea sau bauturi alcoolice care duc rapid la deshidratare si concentreaza-te pe lichide naturale.

Bea o limonada

Stoarce o jumatate de lamaie si amesteca zeama cu un pahar de apa, iar apoi indulceste lichidul cu miere sau consuma-l ca atare. Zeama de lamaie reduce instant senzatia de greata datorita gustului acru si mirosului pe masura, asa ca nu ezita sa apelezi la acest truc.  In plus, o frunza proaspata de menta adaugata in limonada va grabi indepartarea senzatiei de greata.

Consuma ceai de ghimbir

Ghimbirul  este o planta aromatica extrem de racoritoare, iar pentru tratarea senzatiei de greata se poate consuma sub forma de ceai sau se poate tine sub limba o bucatica de radacina de ghimbir pentru cel putin 1 minut. In acest timp, senzatia de greata va disparea rapid.

Inspira ulei esential de lavanda

Pe o bucata de panza curata pune doua picaturi de ulei esential de lavanda sau menta. Aceste doua mirosuri te vor calma rapid si iti vor indeparta starea de greata si voma. Inspira si expira in servetel  timp de 10 secunde, iar apoi vei vedea ca te vei simti mult mai bine.