Sindromul picioarelor grele este un termen care descrie o senzatie generala de greutate la nivelul membrelor inferioare. Acesta afectiune poate afecta pe oricine, indiferent de sex, insa apare in general la persoanele trecute de varsta de 40 de ani, la gravide si la cei care sufera de obezitate.

Pe langa durere, senzatia de picioare grele mai poate fi recunoscuta prin faptul ca acestea sunt foarte umflate si incredibil de obosite.

Cum poti evita sindromul picioarelor grele

In primul rand este foarte important sa eviti sa stai mult timp in picioare sau sa parcurgi distante lungi pe jos. Totusi, daca stii ca este neaparat nevoie si urmeaza sa faci acest lucru, incalta-te cu pantofi lejeri, fara toc, dintr-un material foarte moale si flexibil.

Tratamente naturiste pentru picioarele grele

Baie cu apa rece

Umple pana la jumatate un lighean cu apa, adauga in el o ceasca cu sare grunjoasa si inmoaie-ti picioarele in apa timp de 15 minute, dupa care sterge-le cu un prosop si opteaza pentru un masaj cu uleiuri esentiale.

Masaj cu ulei esential

Picioarele grele au nevoie de masaj si, alaturi de acesta, de ingrediente care sa stimuleze circulatia sangelui.  In principiu, uleiurile ca eucalipt, menta,  lavanda sau rozmarin sunt perfecte pentru tratarea picioarelor grele.

Amesteca trei linguri cu ulei de masline cu 5 picaturi din uleiul esential ales si maseaza picioarele de fiecare data cand este necesar.

Tinctura de castan

Tinctura de castan este recunoscuta pentru faptul ca trateaza insuficienta venoasa. Aceasta are rol antiinflamator, antioxidant si protector vascular. Timp de 30 de zile se consuma 10 picaturi de tinctura de castan diluate intr-un pahar cu apa sau ceai.

Tinctura de castan poate fi utilizata si extern, prin tehnici de masaj: 15 picaturi de tinctura se amesteca cu trei linguri de ulei de masline, iar cu rezultatul obtinut se maseaza insistent picioarele.
 

Sursa foto: wcsc.myweb.usf.edu