Boli

#picioare #uleiuri esentiale #obezitate #varice

Tratament pentru senzatia de picioare grele

Sindromul picioarelor grele este un termen care descrie o senzatie generala de greutate la nivelul membrelor inferioare. Acesta afectiune poate afecta pe oricine, indiferent de sex, insa apare in general la persoanele trecute de varsta de 40 de ani, la gravide si la cei care sufera de obezitate.


Sindromul picioarelor grele este cauzat in principiu de circulatia sanguina deficitara periferica, de varice, insuficienta venoasa,  insa poate fi pricinuit si de timpul petrecut in picioare, de mersul pe jos pe distante mari, de lipsa conditiei fizice, de o pozitie incomoda a picioarelor sau chiar de incaltamintea nepotrivita.


Pe langa durere, senzatia de picioare grele mai poate fi recunoscuta prin faptul ca acestea sunt foarte umflate si incredibil de obosite.


Cum poti evita sindromul picioarelor grele


In primul rand este foarte important sa eviti sa stai mult timp in picioare sau sa parcurgi distante lungi pe jos. Totusi, daca stii ca este neaparat nevoie si urmeaza sa faci acest lucru, incalta-te cu pantofi lejeri, fara toc, dintr-un material foarte moale si flexibil.


Tratamente naturiste pentru picioarele grele


Baie cu apa rece


Umple pana la jumatate un lighean cu apa, adauga in el o ceasca cu sare grunjoasa si inmoaie-ti picioarele in apa timp de 15 minute, dupa care sterge-le cu un prosop si opteaza pentru un masaj cu uleiuri esentiale.


Masaj cu ulei esential


Picioarele grele au nevoie de masaj si, alaturi de acesta, de ingrediente care sa stimuleze circulatia sangelui.  In principiu, uleiurile ca eucalipt, menta,  lavanda sau rozmarin sunt perfecte pentru tratarea picioarelor grele.


Amesteca trei linguri cu ulei de masline cu 5 picaturi din uleiul esential ales si maseaza picioarele de fiecare data cand este necesar.


Tinctura de castan


Tinctura de castan este recunoscuta pentru faptul ca trateaza insuficienta venoasa. Aceasta are rol antiinflamator, antioxidant si protector vascular. Timp de 30 de zile se consuma 10 picaturi de tinctura de castan diluate intr-un pahar cu apa sau ceai.


Tinctura de castan poate fi utilizata si extern, prin tehnici de masaj: 15 picaturi de tinctura se amesteca cu trei linguri de ulei de masline, iar cu rezultatul obtinut se maseaza insistent picioarele.
 

Sursa foto : wcsc.myweb.usf.edu

  •   2010-06-21
  •   12702 vizualizari
  •   comentarii

Articol scris de

Ana-Maria Dragota

Vezi toate articolele

Articole din boli

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Scapati de aripioare!

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expert Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: 7 boli cu care te poti intoarce din concediu

Expertul Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie si apifitoterapie

Pune o intrebare