Ne gandim la vacanta ca la cel mai placut moment din timpul anului. Dar pentru a fi cu adevarat asa , trebuie sa ne luam niste masuri de precautie pentru a nu fi nevoiti sa ne intrerupem concediul din cauza unor afectiuni fie acestea si “de vacanta”. Pe langa insolatie si intepaturile insectelor, vara suntem supusi si la alte riscuri de a ne distruge buna dispozitie, dar si sananatea in acelasi timp. Afectiunile si bolile infectioase se transmit cu mai mare usurinta vara: distractia in aer liber, inotul, sportul, orele de plaja prelungite pot determina neplaceri. Micoze Micoza este un tip de ciuperca, care provoaca infectii fungicide. Se transmit cu foarte mare usurinta la piscine sau dusuri si in general in zonele unde umiditatea este mare. Micozele apar sub forma unor pete rosii pe piele, mancarimi, apar coji in piela capului. Folositi propriile prosoape si accesorii de baie, pentru a evita tansmiterea unui astfel de ciuperci. Entorsa In cazul entorsei, osul isi pastreaza pozitia initiala dar ligamentele sunt cele care au de suferit. In zona afectata apar vanatati, endeme si dureri. In cazul unei entorse cel mai bine ar fi sa imobilizati zona respectiva cu un bandaj si sa realizati in cel mai scurt timp o radiografie. Zgarieturile Zgarieturile sunt foarte frecvente pe timpul verii in primul rand ca suntem mai activ si mai ales cand purtam haine subtiri . O zgarietura aparent usoara poate duce la complicatii si infectii, daca nu este tratata corespunzator. Primul lucru care trebuie facut in cazul unei zgarieturi sau taieturi este sa curatati bine mainele cu apa si sapun iar abia apoi sa treceti la dezinfectarea ranii, cu apa oxigenata. Luxatiile Spre deosebire de entorsa, in cazul luxatiei osul si-a pierdut pozitia initiala. Locul afectat se umfla si se invineteste si durerea este mai mare decat in cazul entorsei. Partea luxata nu poate fi miscata, deoarece durerea este foarte mare. Pana la orice interventie medicala, cel mai indicat este sa imobilizati portiunea luxata. Insolatia Una dinntre cele mai frecvente probleme cu care ne confruntam vara este insolatia. Febram graeata, obosela si dureri de cap sunt primele semen ale insolatiei. In afara mai exista si arsurile de piele, ca urmare a orelor prelungite petrecute pe plaja, care creaza senzatia de indispozitie. Cel mai usor mod de a preveni insolatia este hidratarea corecta (consumati 3 litri de apa zilnic), o crema de protectie solara si evitati expunerea la soare intre orele 11-15.