Despresia este o afectiune psihica destul de grava care poate afecta orice persoana, indiferent de varsta sau sex. Aceasta este de obicei tratata cu ajutorul terapiei  si a medicamentelor antidepresive . Din  pacate insa, aceste medicamente antidepresive au cateva efecte adverse grave pentru sanatate.

Multi cercetatori sunt de parere ca depresia este cauzata de un dezechilibru chimic la nivelul creierului. Mai exact, acestia sustin ca in momentul in care serotoninta (hormonul care regleaza starea de spirit) scade din diferite cauze, apare depresia.

Rolul medicamentelor antidepresive este de a stabiliza  nivelul acestui hormon si a de indeparta astfel depresia . Totusi, pe langa acest rezultat, antidepresivele vin insotite de un set de efecte secundare, printre care se numara:

• Disfunctii sexuale
• Greata si tulburari de somn
• Agravarea starii de depresie
• Slabirea oaselor si posibile fracturi
• Oboseala, neliniste, plans, dureri, ameteli
• Utilizate in timpul sarcinii, antidepresivelor pot provoca probleme de sanatate nou nascutilor (plans fara motiv, trmur, probleme respiratorii )
• Ganduri de suicid (in special in randul adolescentilor
• Cresterea greutatii
• Modificari neobisnuite de comportament, anxietate, agresivitate si furie
• Risc marit de accident vascular in special in cazul femeilor care se afla la menopauza, dar si in cazul persoanelor care asociaza aceste medicamente cu ciocolata, peste, muraturi, alcool si alimente prelucrate (mezeluri, chipsuri etc).

Din aceste rezultate oferite de oamenii de stiinta, singura concluzie care poate fi trasa este ca antidepresivele fac mai mult rau decat bine si ca, in plus, sansele ca ele sa accentueze depresia sunt la fel de mari ca si cele de a o trata si elimina.

Terapia de specialitate cu un medic este pana acum cea mai buna varianta de tratament a depresiei. Aceasta poate fi asociata cu o alimentatie cat mai sanatoasa si o activitate fizica intensa. Printre alimentele care contin serotonina se numara pastele, legumele, cartofii, cerealele si ciocolata. Totusi, ciocolata trebuie consumata cu masura, iar medicii o recomanda pe cea neagra si nu pe cea cu lapte, fructe, alune etc.

De asemenea, este foarte important ca persoana depresiva sa fie incurajata de prieteni si familie care sa o sustina si sa ii fie alaturi in orice moment.