Provocata de multiple cauze (celulita, insuficienta venoasa etc), senzatia de picioare grele face adesea viata dificila multor persoane. Pentru a va ameliora starea si pentru a va aduce confortul de care aveti nevoie mai ales dupa o zi de munca , iata cateva sfaturi deloc costisitoare pe care le puteti pune in aplicare chiar la voi acasa.

Beti cat mai mult ceai

Pentru a scapa de senzatia neplacuta de picioare grele, este indicat sa beti cat mai multe lichide: apa, ceai, in functie de preferinte . Pentru o eficacitate mai buna puteti opta pentru un ceai din vita de vie rosie. Infuzati timp de 5 minute o lingurita intr-un litru de apa care fierbe si beti in cursul zilei, ceaiul astfel obtinut.

Masaj cu uleiuri esentiale

Turnati in maini cateva picaturi de ulei esential de alune si turnesol sau de lavanda, rozmarin, lamai, cimbru, chiparos cu care va puteti masa picioarele, urcand pana spre genunchi. Masati bine zona picioarelor pentru a activa circulatia sangvina.

Bai in mare

Mai ales acum ca sezonul estival s-a deschis, iar vara isi face aparitia foarte repede, nu uitati ca mersul la mare ramane cea mai buna metoda de a combate senzatia de picioare grele. Puteti profita de mai multe lucruri in acelasi timp: va bronzati, va relaxati dupa stresul de la serviciu si scapati ieftin, fara a mai apela la tratamente costisitoare si sofisticate.

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.