Pentru o persoana alergica este foarte greu sa elimine in totalitate simptomele  provocate de venirea primaverii, insa exista cateva trucuri care te pot ajuta sa le diminuezi pe acestea. Aceste trucuri te vor ajuta sa diminuezi considerabil manifestarile alergiei si sa te bucuri mai mult de primavara. 

Stai in interior

Pe cat este posibil, incearca sa eviti sa stai in spatiile interioare. Asadar, daca mergi la un restaurant cu terasa, ar fi mai bine sa stai inauntru, mai ales daca in zona se afla multi copaci. De asemenea, chiar daca parcurile sunt foarte tentante in aceasta perioad,a incearca sa le eviti, macar pana la terminarea sezonului in care alergenii sunt la putere.

Hidrateaza-te

Bea in fiecare zi cel putin 2 litri de apa sau ceai pentru a te mentine hidratat, pentru a grabi eliminarea toxinelor, dar si pentru a avea un organism mai sanatos si suficient de puternic pentru a lupta impotriva alergenilor.

Poarta ochelari

Ochelarii de soare sau de vedere iti vor proteja ochii de vant, razele puternice ale soarelui, dar si de polenul care iti cauzeaza probleme si provoaca lacrimare excesiva. De asemenea, asigura-te ca ai mereu in geanta servetele care sa te ajute in situatiile in care iti curg lacrimile.

Pastreaza-ti hainele curate

Dupa fiecare iesire in aer liber, spala-ti hainele purtate in ziua respectiva pentru ca ele aduna praf si polen care iti pot provoca o alergie chiar si in interiorul locuintei. Nu amana momentul in care speli hainele, iar daca ai rabdarea necesara, le poti spala la mana cu un detergent usor sau chiar gel de dus pentru piele sensibila .

Ia suplimente de magneziu

O dieta bogata in magneziu te poate ajuta foarte mult in cazul in care suferi de alergii nazale si probleme respiratorii . Consuma suplimente alimentare sua alimente cum ar fi: nuci, fasole, cereale integrale, legume cu frunze verzi si banane.

Mananca miere

Mareste-ti tolentanta la polen cu ajutorul mierii de albine. Consuma 1 – 2 lingurite de miere in fiecare zi, eventual miere care sa contina cantitati mici de polen.  Atunci cand consumi polen, iar organismul incepe sa se obisnuiasca cu acest ingredient, este foarte posibil ca in cel mai scurt timp posibil sa scapi in totalitate de aalergie.