Metoda de ingrijire intens folosita de sute de ani, cataplasma era utilizata pentru a trata diverse boli precum afectiunile cutanate (acnee, eczeme), durerile articulare si musculare, reumatismul, ranile usoare, umflaturile etc. Cataplasma se realizeaza dintr-un amestec de pulberi cu apa calda sau uleiuri, care se aplica pe zona afectata. Aceasta poate avea diverse efecte: relaxant, antiiritant, calmant, energizant .

Desi pregatirea unei cataplasme impune anumite precautii, aceasta se foloseste foarte usor.

De ce ai nevoie:

• Argila, namol, plante etc, in functie de afectiunea de care suferi;

• Un pansament steril sau o carpa dintr-un material moale;

• O fasa.

Pasul 1. Alege cu atentie ingredientele de care ai nevoie. Acestea trebuie adaptate in functie de natura tulburarilor. Cele mai utilizate sunt argila si namolul, dar se mai pot face si alte preparate cum sunt plantele medicinale, algele, branza, uleiul de masline, boabele de mustar etc. Uleiurile vegetale si esentiale sunt ingrediente care pot completa o cataplasma.

Pasul 2. Amesteca ingredientele pana cand obtii o pasta omogena. Adauga putina apa daca este necesar (in cazul argilei, de exemplu), calda sau rece in functie de preferinte. O cataplasma calda este mai eficienta, insa trebuie adaptata in functie de caracterul afectiunii sau de ingredientele folosite.

Pasul 3. Dupa ce pasta are o consistenta omogena si este suficient de inchegata (si are temperatura potrivita, pentru ca poate exista riscul unei arsuri daca se foloseste apa fierbinte) intinde-o pe bucata de material cu o grosime de maximum 2 cm, dupa care pliaza materialul ca un buzunar. Cataplasma nu trebuie sa fie foarte grea.

Pasul 4. Cataplasma se aplica pe piele in locul afectat, dupa care se leaga strans cu o fasa.

Pasul 5. Cataplasma se mentine intre 10 si 30 de minute, si chiar mai mult in anumite cazuri. Frecventa aplicarilor depinde de natura tulburarilor si de efectele obtinute. De 3-4 ori pe zi reprezinta o frecventa medie si ar trebui sa fie eficienta in cazuri obisnuite de boala.   

Recomandari terapeutice

• Arsuri solare : timp de o ora se mentin pe pielea arsa, cataplasme din argila rece;

• Dureri, nevralgii etc: cataplasme din cartofi rasi;

• Ochi umflati , obositi, conjuctivita: cataplasme din flori de musetel, stranse ca o pernita mica;

• Bronsita, afectiuni respiratorii : cataplasme cu faina de mustar aplicate la nivelul pieptului;

• Furuncul, abces: cataplasme cu frunze proaspete de varza alba;

• Reumatism: cataplasme cu namol.