Indispensabila in anumite dimineti si plina de beneficii pentru organism, cafeaua poate duce si la probleme digestive . Iata care sunt mai exact neplacerile care pot sa apara in urma consumului de cafea, dar si cum poti preveni aceste lucruri.

arsuri la stomac

Cafeaua este o bautura acida si din aceasta cauza poate produce, in timp, episoade de arsuri la nivelul stomacului. Un studiu realizat de curand a aratat ca pe moment cafeaua nu produce aceste arsuri insa o poate provoca dupa cateva ore, mai ales daca este consumata in combinatie cu alcool.

Daca te confrunti cu arsuri la nivelul stomacului la o perioada scurta dupa ce consumi cafeaua, ar fi bine sa renunti la aceasta pentru o perioada, sa o consumi in cantitati mai mici sau mai slaba.

Diaree

Sunt foarte multe persoane care se plang de faptul ca la scurt timp dupa ce consuma cafea, au nevoie urgenta la telefon si ca scaunul lor este foarte moale, desi nu au asociat alimente care sa produca acest lucru. In acest conditii, trebuie sa stii ca vinovata de aparitia diareei este chiar cafeaua, indiferent ca este consumata in cantitati mici, cu sau fara lapte sau frisca etc.

Pentru a intari aceasta idee, medicii recomanda sa bea cafea persoanelor care se constipa usor, tocmai pentru a preveni acest lucru si pentru a normaliza scaunul. Totusi, daca ai tendinta sa te deranjezi la stomac foarte usor, ar fi bine sa eviti pe cat se poate consumul de cafea.

Indigestie

Cafeaua, alaturi de alcool, este un ingredient greu de digerat, iar daca nu ai un stomac perfect sanatos, este foarte posibil ca in urma consumului unei cani de cafea, sa te confrunti cu o indigestie usoara. Cofeina sau ceaiul negru baute la masa grabesc eliminarea continutului gastric inainte ca sucul gastric sa fi actionat in totalitate, iar de aici porneste procesul de indigestie.

Pe de alta parte...

Cafeaua este foarte buna pentru tonusul general, dar si in prevenirea bolilor de inima si in pastrarea tineretii datorita cantitatiii ridicate de antioxidanti pe care o contine. Totusi, doua sau mai multe cesti de cafea pe zi pot duce la un risc crescut de declansare a unei boli de inima la persoanele care sufera de o mutatie genetica specifica (de altfel, des intalnita), care incetineste procesul de asimilare a cafelei in organism.