Spalatul pe maini reprezinta cea mai simpla si sigura metoda de prevenire a infectiilor: infectii respiratorii sau infectii bacteriene . Invata cand sa te speli pe maini, cum sa folosesti corect solutiile dezinfectante si cum sa le transmiti acest obicei si copiilor tai.

Cand sa te speli pe maini

Atunci cand atingi persoanele din jurul tau, obiectele si suprafetele de mobilier, pe maini acumulezi cantitati impresionante de germeni. Astfel te poti infecta cu acesti germeni atunci cand iti atingi ochii, nasul sau gura.

Chiar daca este imposibil sa iti pastrezi mainile fara germeni, spalatul pe maini limiteaza transferul de bacterii, virusuri si alti microbi.
 

Intotdeauna spala-te pe maine inainte de a:

• pregati mancarea;
• manca;
• lua medicamente;
• trata ranile;
• folosi lentilele de contact.

Intotdeauna spala-te pe maini dupa ce:

• prepari mancarea;
• folosesti carne cruda;
• mergi la toaleta;
• schimbi un scutec;
• atingi animale;
• sufli nasul, tusesti sau stranuti
• faci curatenie
• atingi substante chimice
• atingi obiecte contaminate.

De asemenea, mainile trebuie spalate ori de cate ori le simti murdare.
 

Cum sa te speli pe maini

Pentru a spala bine mainile, este indicat sa folosesti apa si sapun. Dupa ce aplici sapunul sau lotiunea de curatare, spala bine mainile timp de 20 de secunde. Ai grija sa speli bine degetele si unghiile. Dupa ce ai spalat corespunzator mainile, sterge-te cu un prosop curat. Pe cat posibil, dupa ce te-ai spalat, nu mai atinge robinetul cu mainile si opreste-l cu ajutorul unui servetel.

De asemenea, este foarte important ce tip de sapun folosesti. Specialistii atrag atentia asupra sapunurilor antibacteriale care nu sunt mai eficiente decat cele normale. De fapt, aceste sapunuri pot duce chiar la dezvoltarea bacteriilor care sunt rezistente la agentii antimicrobieni, ceea ce va duce la incapacitatea de a elimina toti germenii.
 

Cum sa folosesti un dezinfectant de maini pe baza de alcool

Dezinfectantele de mana pe baza de alcool sunt o alternativa potrivita pentru momentele in care nu ai acces la apa si sapun. Cand folosesti astfel de produse asigura-te ca au un continut de peste 60% alcool.

De asemenea mai poti folosi si servetele antimicrobiene sau umede. Ai grija insa la continutul de alcool si alte ingrediente.
 

Spalatul pe maini, o masura simpla de a fi sanatos

Spalatul pe maini nu necesita mult timp sau efort, insa ofera recompense uriase. Printre principalele motive pentru care trebuie sa te speli pe maini cat mai des este ca previne infectiile, gripele, racelile si alte boli. Spalatul pe maini joaca astfel un rol esential pentru sanatatea ta.

Spalatul pe maini reduce riscul de diaree, probleme intestinale, infectii oculare si respiratorii. De asemenea, este foarte important sa il inveti si pe cel mici sa se spele bine pe maini cat mai des si in special atunci vine in casa de la joaca sau dupa ce merge la toaleta. Inca de cand este foarte mic explica-i copilului tau beneficiile si riscurile spalatului pe maini.