Cercetatorii belgieni au descoperit de curand 6 lucruri suprinzatoare responsabile de declansarea atacurilor de cord . Pe langa aceste cauze, oamenii de stiinta au  venit si cu o serie de sfaturi pentru a evita  transformarea acestor lucruri in factori declansatori ai unui atac de cord .

Traficul

Studiul a demonstrat ca soferii activi au sanse cu 8% mai ridicate decat celelalte persoane de a fi expuse unui atac de cord. Se pare ca poluarea in combinatie cu stresul de la volan sunt cei doi factori vinovati de aparitia atacurilor de cord.

O solutie ar fi evitarea acestor doua lucruri prin modificarea programulu. Astfel, daca vei pleca de acasa cu doua ore mai devreme, ai putea evita aglomeratia, stresul si gradul mai mare de poluare. De asemenea, achizitionazarea unei biciclete sau utilizarea mijloacelor de transport in comun sunt alte doua posibilitati de evitare a acestui factor de risc.

Efortul fizic

Al doilea factor de pe lista cauzelor este efortul fizic depus brusc de persoanele sedentare. Astfel, daca ai o viata lipsita de efort fizic, iar apoi te decizi brusc sa te apuci de sport, ai sanse mai mari sa te confrunti cu un atac de cord.

Poti evita acest lucru prin inceperea unui program foarte usor de exercitii si prin intensificarea acestuia pe masura ce trece timpul. Modificarile bruste reprezinta un periocol in varii domenii, asa ca ar fi bine sa nu iti pui sanatatea in pericol crezand ca iti faci un bine.

Alcoolul

Medicii sustin ca persoanele care consuma alcool sunt mai supuse riscului de a avea un atac de cord. Explicatia este ca alcoolul reduce capacitatea organismului de a dizolva cheagurile de sange. Totusi, pe de cealalta parte, medicii recomanda consumarea periodica  unui pahar de vin rosu datorita continutului de polifenoli benefici in prevenirea bolilor de inima.

In exces insa, alcoolul nu reprezinta decat o piedica in functionarea corecta a inimii.

Poluarea

Particulele emise de obiectele care functioneaza pe baza de carburanti iti pun viata in pericol . Poluarea aerului este vinovata de 4.75% dintre atacurile de cord, iar partea cea mai grava este ca nimeni nu poate evita in totalitate poluarea. Este adevarat ca un weekend in varful muntelui sau intr-o zona de tara iti va face bine, insa aceste modificari nu vor face prea mare diferenta avand in vedere ca in tot restul timpului esti expus la poluare.

Emotiile puternice

Furia, starile de nervozitate si chiar fericirea intensa sunt stari emotionale puternice care pot fi la un moment dat vinovate de aparitia unui atac de cord. Datele arata ca emotiile negative sunt mai riscante si ca 7% dintre cei care se enerveaza sunt mai supusi riscului de atac de cord, insa si emotiile pozitive au o mica putere in acest sens (2,5%).

Toate emotiile puternice duc la cresterea ritumul cardiac si a adrenalinei, lucruri care pot duce la declansarea unui atac de inima.

Sexul

2,2% dintre atacurile de cord din ultima vreme au fost cauzate de partide intense de sex.  In timpul unui astfel de moment, tensiunea arteriala creste foarte mult, declansand astfel o problema cardiaca. Evident, sexul este un factor declansator mai putin periculos pentru persoanele sanatoase, insa poate constitui un pericol pentru cardiaci.